바쁜 일상 속 잠시나마 시민들이 여유와 휴식을 느낄 수 있도록, 서울특별시는 이번 10월 한 달간 <서울의 공원에서 ‘나만의 쉼표’ 찾기> 프로그램을 운영한다.
‘도심 속 공원에서 잠시 머무르는 것만으로도 정서적 안정에 큰 개선 효과가 있다’는 미국 앨라배마 대학교 Hon K. Yuen 연구팀의 연구 결과처럼, 도시공원은 시민의 여가생활과 삶의 질 향상뿐만 아니라 정서적인 치유에도 큰 역할을 한다.
이에 서울특별시는 시민이 일상 속 자투리 시간에 가까운 공원에서 휴식하며 몸과 마음의 건강을 챙기는 습관을 가질 수 있도록, 시가 직접 운영하는 24개의 공원에서 건강 습관 앱 ‘챌린저스’를 통해 ‘나만의 쉼표 찾기’ 챌린지를 지난 10월 3일부터 4주간 운영한다.
스마트폰 앱 ‘챌린저스’는 자기관리에 관심이 높은 MZ세대들이 주로 사용하는 습관 형성 앱이다. ‘하루 30분 이상 운동하기’, ‘하루 한 페이지 책 읽기’ 등 원하는 목표를 달성하기 위해 스스로 참가비를 걸고, 정해진 미션을 수행해 앱에 인증한다. 미션을 모두 수행해야 참가비를 돌려받을 수 있어 동기부여 효과가 있다.
참가 방법은 간단하다. ‘챌린저스’ 앱을 설치하고 ‘나만의 쉼표 찾기’ 챌린지를 신청하면 된다. 24개 공원 중 한 곳을 방문해 15분 이상 머물고 휴식하는 동안 가장 마음에 들었던 공원 속 장소를 사진으로 찍어 ‘챌린저스’ 앱에 인증하면 참여가 완료된다.
실제로 해당 공원에 15분 이상 머물렀는지 확인을 위해, 공원에 도착했을 때 공원의 이름이 나오도록 사진을 찍어 1차 인증하고 나서 15분 이상 경과 후에 2차 사진을 인증할 수 있다. 휴대전화 사진첩에 저장되어있던 사진으로는 인증할 수 없고, 반드시 공원에 방문해 ‘챌린저스’ 앱 내 카메라로 촬영한 사진을 바로 올려야 한다.
많은 시민이 부담 없이 참가하도록, 참가비는 받지 않는다.
기간 내 미션을 완료한 모든 참가자에게는 상금이 주어진다. 총 500만원 상금을 모든 미션 완료자들이 나눠갖게 되며, 만약 1만명이 미션을 완료했다면 각자 500원씩 받을 수 있다. 추가로, ‘나만의 쉼표’ 사진을 멋지게 촬영해 정성스러운 후기와 함께 제출한 참가자는 특별한 선물을 받을 수 있다. 550명을 선정해 영양제를 구매할 수 있는 포인트 또는 커피 모바일상품권(기프티콘)을 증정하니, 멋진 사진을 찍을 수 있도록 공원을 샅샅이 누비며 아름다운 공간을 찾아보자.
상금 및 선물 지급은 오는 10월 30일 챌린지가 완료된 이후 별도 공지할 예정이다.
공원은 데이트나 걷기, 약속이 있어야만 방문하는 곳이 아닌 언제든 쉽게 자연을 만날 수 있는 곳으로, 집 또는 회사와 가까운 공원을 자주 찾아 여유와 휴식을 함께 느껴보자.
유영봉 서울시 푸른도시여가국장은 “많은 시민들이 다양한 서울의 공원 속에서 나만의 휴식처가 되는 공간을 찾아보고 건강한 시간을 만들어볼 수 있도록 행사를 마련했다.”라며 “가까운 공원을 방문하는 것만으로도 휴식과 재충전의 효과가 있으니 많은 시민이 습관처럼 공원을 찾아 건강한 여가를 즐기시기 바란다.”라고 말했다.
시민들은 나만의 쉼표를 통해 힐링도 하고 이벤트도 참여해 예쁜 추억을 만들겠다며 기대감을 표했다. 덧붙여 건강한 습관을 만들겠다며 건강한 자신을 위해 노력하겠다고 전했다.
작성자 : ENB교육뉴스방송(국내 총괄 보도국장 이자연)
